■人生１００年時代か？

■長寿番付、100歳以上は過去最多の2万3038人
　全国の100歳以上のお年寄りは2万3038人で、前年より2477人増えた。
　女性が1万9515人と2万人に迫り、全体の84.7％を占めた。

　人口10万人あたりの100歳以上の数は全国平均で18.05人。
　都道府県別の1位は47.07人の沖縄で、以下高知（40.52人）、
　島根（37.85人）と続き、上位10位を西日本が独占。
　最少は埼玉の8.54人、次が青森の10.19人で、「西高東低」の傾向
　が続いている。

■人生８０年時代といってきたが、このままのペースでいくと
　人生１００年時代の到来も間近かもしれない。
　女性の比率が多いこと、ストレスの少ない土地柄、等々を考えると
　ストレスを減らすことが長寿の秘密のようである。
　健康で、頭がボケなければ長生きも結構ではあるが、
　頭がボケて、病床での長生きはしたくないという思いはある。
　しかし、これだけは自分の意思でコントロールすることはできない。
　健康で長生きする秘訣は、出来るだけ、ストレスを溜めずに、
　粗食に甘んじ、適度な運動と頭の体操を怠らないことであろうか？