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2005.12.16

■ダイエット三点セットのお奨め



豆乳・寒天・お酢
の共通点といえば・・・・「ダイエット食材」です。
今回はその3種類の食材のダイエット食品をご紹介します。




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豆乳ダイエットについて
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大豆は昔から「畑の肉」といわれる程、良質のたんぱく質や

繊維質・糖質・脂質をバランスよく含みビタミン・ミネラルも豊富です。

イソフラボン・サポニン・レシチン等の栄養素も配合されていて

高血圧の予防・お肌の健康・コレステロールの抑制・ダイエットにも効果的です。


「豆乳」と「寒天」をつかっておいしく、健康的なクッキーを作っちゃいました☆豆乳寒天クッキー☆「豆乳」と「寒天」をつかっておいしく、

健康的なクッキーを作っちゃいました

☆豆乳寒天クッキー☆

                     おすすめ度 :


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寒天ダイエットについて
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寒天ダイエットは、一度減量に成功すると「リバウンド」がおきにくいところが最高です!
ダイエットはもちろん、日々の健康管理や肥満予防にもおすすめ。

 

 

話題の寒天がすぐに食べられます☆すぐに寒天☆話題の寒天がすぐに食べられます☆すぐに寒天☆
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これって本当にダイエットスープ!?美味しすぎっ♪1食たったの18.4Kcal!【寒天キムチダイエットスープ】これって本当にダイエットスープ!?美味しすぎっ♪

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また、寒天を超える食物繊維と評判のバジルシードも要チェックです!

 

 

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お酢ダイエットについて
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酢に含まれる酢酸。

この酢酸がエネルギーを作り出すクエン酸回路を活性化して

脂肪を燃焼しやすい身体にしてくれます。

超美人(黒酢もろみ粉末)(240粒)超美人(黒酢もろみ粉末)(240粒)
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黒糖黒酢黒糖黒酢
おすすめ度 :
コメント:沖縄産黒糖」と「アカシアハチミツ」「青森産リンゴ果汁」が

            入っているので、飲みやすいこと間違いなし
 



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豆乳・寒天・お酢の3種類を押さえておけば、ダイエット成功間違いなしですね。
もちろん、そのほかの食材やちょっとした運動も忘れずに・・・!
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コメント

大豆は私も好きで、毎日摂取していますよ。
そのためか、体重も増加しないですんでいます。

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